月子里踩过“久抱娃”的坑，连续抱两小时后腰坠得站不直，后来改用躺喂，把娃侧靠在枕头上，腰腹负担轻了不少。也没急着减fei，每顿都吃够蛋白和汤羹，奶水没断过，气色反而慢慢亮起来。洗澡只敢站着冲，头发吹干才敢出浴室，空调一直调的送风模式，没吹过直风。每小时会慢慢挪步绕床走两圈，没久坐也没久躺，恶露排得很顺。出月子复查时，医生说恢复得比同期妈妈稳些。

YZQ宝贝儿呀

月子里踩过“久抱娃”的坑，连续抱两小时后腰坠得站不直，后来改用躺喂，把娃侧靠在枕头上，腰腹负担轻了不少。

也没急着减fei，每顿都吃够蛋白和汤羹，奶水没断过，气色反而慢慢亮起来。洗澡只敢站着冲，头发吹干才敢出浴室，空调一直调的送风模式，没吹过直风。

每小时会慢慢挪步绕床走两圈，没久坐也没久躺，恶露排得很顺。出月子复查时，医生说恢复得比同期妈妈稳些。#幸福打卡挑战赛