顺产后第二天我躺得浑身发僵，月嫂说不能总平躺着，扶我慢慢走了10分钟，当天恶露就排得顺畅些。之后每天都走一会儿，没再堵过。碰冷水这事儿我试过一次，洗手用了凉的，当天手腕就酸，后来全换成温水，再没疼过。洗头后我直接开热风把发根吹干，没等自然晾，没头疼过。42天内没同房，复查时子宫恢复得挺好。姐妹们月子里别硬躺，也别碰凉的，这些底线守住了恢复能顺不少。

YZQ宝贝儿呀

顺产后第二天我躺得浑身发僵，月嫂说不能总平躺着，扶我慢慢走了10分钟，当天恶露就排得顺畅些。之后每天都走一会儿，没再堵过。

碰冷水这事儿我试过一次，洗手用了凉的，当天手腕就酸，后来全换成温水，再没疼过。洗头后我直接开热风把发根吹干，没等自然晾，没头疼过。42天内没同房，复查时子宫恢复得挺好。

姐妹们月子里别硬躺，也别碰凉的，这些底线守住了恢复能顺不少。#幸福打卡挑战赛