产后我被查出缺铁，医生说鸡蛋里的铁主要在蛋黄里，让我每天吃一个鸡蛋补。我每天早上煮一个水煮蛋，蛋黄都会吃完，没浪费。吃了一个半月，复查时铁元素数值就升上来了，而且鸡蛋里的优质蛋白也让我恢复得更快。鸡蛋做法简单，每天吃一个也不会觉得麻烦，姐妹们缺铁的话，可坚持每天吃鸡蛋，记得把蛋黄吃完。

kmt恬恬妈咪

产后我被查出缺铁，医生说鸡蛋里的铁主要在蛋黄里，让我每天吃一个鸡蛋补。我每天早上煮一个水煮蛋，蛋黄都会吃完，没浪费。吃了一个半月，复查时铁元素数值就升上来了，而且鸡蛋里的优质蛋白也让我恢复得更快。鸡蛋做法简单，每天吃一个也不会觉得麻烦，姐妹们缺铁的话，可坚持每天吃鸡蛋，记得把蛋黄吃完。#幸福打卡挑战赛