产后我发现舌苔总是又厚又腻，舌边还有齿痕，一开始没当回事，后来才知道是脾胃消化不好、湿气重的表现。我开始调整饮食，不吃生冷油腻的食物，煮芡实薏米粥当早餐，每天还泡陈皮水喝，饭后按揉腹部促进消化。坚持三周，舌苔厚腻的情况慢慢减轻，舌边的齿痕也淡了很多。姐妹们看到舌苔有这种情况，要及时调理脾胃排湿气。

kmt恬恬妈咪

产后我发现舌苔总是又厚又腻，舌边还有齿痕，一开始没当回事，后来才知道是脾胃消化不好、湿气重的表现。我开始调整饮食，不吃生冷油腻的食物，煮芡实薏米粥当早餐，每天还泡陈皮水喝，饭后按揉腹部促进消化。坚持三周，舌苔厚腻的情况慢慢减轻，舌边的齿痕也淡了很多。姐妹们看到舌苔有这种情况，要及时调理脾胃排湿气。#幸福打卡挑战赛