我坐月子那会家里老人一天让吃五六个鸡蛋，说补身体。吃了三天，我不光没觉得有劲，还便秘得厉害，饭也吃不下别的。后来问了医生，说鸡蛋一天最多吃四个，吃多了占肚子，别的营养跟不上，还会堆脂肪。我就跟家里说清楚，每天只吃两个鸡蛋，搭配点蔬菜和粥。没几天便秘就好了，吃饭也能正常吃别的东西。姐妹们坐月子别猛吃鸡蛋，控制在2到3个，搭配多样点，营养才匀，身体恢复也顺。

YZQ宝贝儿呀

我坐月子那会家里老人一天让吃五六个鸡蛋，说补身体。吃了三天，我不光没觉得有劲，还便秘得厉害，饭也吃不下别的。后来问了医生，说鸡蛋一天最多吃四个，吃多了占肚子，别的营养跟不上，还会堆脂肪。

我就跟家里说清楚，每天只吃两个鸡蛋，搭配点蔬菜和粥。没几天便秘就好了，吃饭也能正常吃别的东西。

姐妹们坐月子别猛吃鸡蛋，控制在2到3个，搭配多样点，营养才匀，身体恢复也顺。#幸福打卡挑战赛