我叫小舒儿坐月子试了这四个方法，状态恢复得比预期快✨
生完宝宝后，我的皮肤变得干燥还长了斑，情绪也总莫名焦虑，肚子也没恢复好，整个人状态很差。后来我按着月子里的护理技巧调整，慢慢有了改善。
我每天坚持给皮肤补水保湿，出门戴帽子做好防晒，饮食里多吃番茄和橙子，半个月后皮肤不那么干了，斑也淡了点。宝爸全程陪着我，家里有矛盾都站我这边，我的心情慢慢平复，不再胡思乱想。顺产7天后，我每天睡前顺时针揉50下小腹，揉到腹部发热，肚子慢慢收回去了。另外，我每天换着喝红枣苹果水和五红汤，气血也补了上来，喂奶也没觉得吃力。
月子里做好这些事，不仅能变美，身体恢复也会更顺利。#新春打卡挑战赛
生完宝宝后，我的皮肤变得干燥还长了斑，情绪也总莫名焦虑，肚子也没恢复好，整个人状态很差。后来我按着月子里的护理技巧调整，慢慢有了改善。
我每天坚持给皮肤补水保湿，出门戴帽子做好防晒，饮食里多吃番茄和橙子，半个月后皮肤不那么干了，斑也淡了点。宝爸全程陪着我，家里有矛盾都站我这边，我的心情慢慢平复，不再胡思乱想。顺产7天后，我每天睡前顺时针揉50下小腹，揉到腹部发热，肚子慢慢收回去了。另外，我每天换着喝红枣苹果水和五红汤，气血也补了上来，喂奶也没觉得吃力。
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