产后我总低头看宝宝、刷手机，脸越来越垮，下颌线也模糊了，看着特别显老，用了瘦脸仪效果也不明显😟。后来看到常做抬头动作的方法，就每天练“抬头亲吻天花板”，尽量抬高嘴唇，保持10秒再放下，每次练10组。刚开始做的时候脖子和脸部肌肉酸，我就慢慢做，坚持一周后，下颌线处的肌肉有紧绷感。坚持一个月，下颌线清晰了些，脸看着也没那么宽了。三个月后，朋友说我脸变精致了，有小V脸的轮廓，整个人看着年轻了不少。原来简单的抬头动作，就能锻炼面部肌肉，改善脸部轮廓，比靠美容工具更简单有效✨。

kh爱我如初

产后我总低头看宝宝、刷手机，脸越来越垮，下颌线也模糊了，看着特别显老，用了瘦脸仪效果也不明显😟。后来看到常做抬头动作的方法，就每天练“抬头亲吻天花板”，尽量抬高嘴唇，保持10秒再放下，每次练10组。

刚开始做的时候脖子和脸部肌肉酸，我就慢慢做，坚持一周后，下颌线处的肌肉有紧绷感。坚持一个月，下颌线清晰了些，脸看着也没那么宽了。三个月后，朋友说我脸变精致了，有小V脸的轮廓，整个人看着年轻了不少。

原来简单的抬头动作，就能锻炼面部肌肉，改善脸部轮廓，比靠美容工具更简单有效✨。#新春打卡挑战赛