贝贝小虾米很多长辈会说 “别下床走动，躺着才恢复得快”，这话真的很坑人。
产后长期卧床，不仅会导致血液循环不畅，延缓恶露排出，还容易引发便秘、下肢静脉血栓，甚至会影响盆底肌恢复。
顺产妈妈产后 6-12 小时就可以下床轻微活动，比如在床边散步；剖腹产妈妈在拔掉导尿管后，也可以在家人搀扶下起身活动。
适当的活动能促进子宫收缩，帮助恶露尽快排净，还能增强体力，对产后恢复大有好处。当然，活动要以身体舒适为准，避免劳累和剧烈运动。#月子期最烦听到的话
产后长期卧床，不仅会导致血液循环不畅，延缓恶露排出，还容易引发便秘、下肢静脉血栓，甚至会影响盆底肌恢复。
顺产妈妈产后 6-12 小时就可以下床轻微活动，比如在床边散步；剖腹产妈妈在拔掉导尿管后，也可以在家人搀扶下起身活动。
适当的活动能促进子宫收缩，帮助恶露尽快排净，还能增强体力，对产后恢复大有好处。当然，活动要以身体舒适为准，避免劳累和剧烈运动。#月子期最烦听到的话
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