kh爱我如初之前我总觉得养生就得熬各种汤，费时又费力，可我经常熬夜，熬完汤也没精力喝，身体还是总觉得疲惫，脸色也差，整个人状态特别不好。
后来我摸索出三个不用花钱的养生小技巧，每天熬夜后，我会花10分钟到楼下公园慢走，呼吸新鲜空气；睡前用手心搓热捂眼睛，每次捂1分钟，重复3次；早上起来对着窗户伸5次懒腰，拉伸全身。这些动作不用花钱，也不用特意准备，抽空就能做。
坚持了半个月，熬夜后的疲惫感减轻了，早上起来也不觉得浑身发沉，脸色也比之前亮了些，整个人的精神状态好了很多。
养生不用只靠熬汤，这些免费的小技巧也能改善熬夜后的状态，姐妹们可以跟着做。#新春打卡挑战赛
后来我摸索出三个不用花钱的养生小技巧，每天熬夜后，我会花10分钟到楼下公园慢走，呼吸新鲜空气；睡前用手心搓热捂眼睛，每次捂1分钟，重复3次；早上起来对着窗户伸5次懒腰，拉伸全身。这些动作不用花钱，也不用特意准备，抽空就能做。
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