kmt恬恬妈咪我顺产之后，才真切体会到这份坐月子前期须知里说的情况，提前了解这些真的少了很多慌乱。
产后当天就开始排恶露，前四天量特别多，颜色鲜红，我勤换产妇内裤和卫生巾，每天用温水清洁私处，没出现感染的情况。恶露大概持续了五周，十多天后颜色慢慢变浅，最后变成白色才彻底干净，比预想的时间久一点，但知道这是正常过程就没焦虑。
生完宝宝后，我的肚子还像怀孕五六个月那么大，一开始特别慌，后来才知道是腹直肌分离导致的。我孕前体重涨得不少，就按着建议每天做腹式呼吸和腹直肌收缩训练，大概四个多月肚子才慢慢收回去，要是没提前知道这些，肯定会急着用错方法减肥，反而伤身体。
这些坐月子前该知道的事，真的越早了解越能从容应对，新手妈妈别等生完才手忙脚乱。#新春打卡挑战赛
产后当天就开始排恶露，前四天量特别多，颜色鲜红，我勤换产妇内裤和卫生巾，每天用温水清洁私处，没出现感染的情况。恶露大概持续了五周，十多天后颜色慢慢变浅，最后变成白色才彻底干净，比预想的时间久一点，但知道这是正常过程就没焦虑。
生完宝宝后，我的肚子还像怀孕五六个月那么大，一开始特别慌，后来才知道是腹直肌分离导致的。我孕前体重涨得不少，就按着建议每天做腹式呼吸和腹直肌收缩训练，大概四个多月肚子才慢慢收回去，要是没提前知道这些，肯定会急着用错方法减肥，反而伤身体。
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