贝贝小虾米补得太胖，反而难怀孕很多备孕妈妈有个误区，觉得 “一人吃两人补”，还没怀就开始狂吃海喝，鸡鸭鱼肉顿顿不落，结果体重飙升。
殊不知，肥胖是备孕的大敌。太胖会导致胰岛素抵抗、多囊卵巢综合征、排卵障碍，男性太胖也会影响精子质量。
【避坑建议】：备孕期间要控制体重，BMI（身体质量指数）最好保持在 18.5-23.9 之间。^_^^_^如果体重超标，要通过合理饮食和运动减肥，而不是靠饿肚子。健康的瘦，比虚胖更有利于受孕。#我推荐！备孕必须补
殊不知，肥胖是备孕的大敌。太胖会导致胰岛素抵抗、多囊卵巢综合征、排卵障碍，男性太胖也会影响精子质量。
【避坑建议】：备孕期间要控制体重，BMI（身体质量指数）最好保持在 18.5-23.9 之间。^_^^_^如果体重超标，要通过合理饮食和运动减肥，而不是靠饿肚子。健康的瘦，比虚胖更有利于受孕。#我推荐！备孕必须补
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