是小琪儿呀临产征兆应对与孕晚期饮食的心得
我孕晚期先把临产三个征兆的应对方法记熟，真遇到情况时一点没乱。破水后我立刻平躺，让老公开车送医，在车后排垫了枕头抬高臀部，全程没起身。见红时出血量少且是浅红色，我先洗澡洗头，把住院包整理好，等宫缩变成每5分钟一次、每次持续1分钟且连著1小时，才去的医院。
孕晚期我调整了饮食顺序，每顿先吃蔬菜，再吃肉，最后吃主食，还改成一天吃5餐，每顿只吃到不饿，没再出现撑得难受的情况。每天我都会喝500毫升牛奶补钙，还搭配着吃含维生素D的食物，孕晚期没再腿抽筋，宝宝出生后骨骼发育也正常。这些方法都是我实际试过的，姐妹们可以参考。#新春打卡挑战赛
我孕晚期先把临产三个征兆的应对方法记熟，真遇到情况时一点没乱。破水后我立刻平躺，让老公开车送医，在车后排垫了枕头抬高臀部，全程没起身。见红时出血量少且是浅红色，我先洗澡洗头，把住院包整理好，等宫缩变成每5分钟一次、每次持续1分钟且连著1小时，才去的医院。
孕晚期我调整了饮食顺序，每顿先吃蔬菜，再吃肉，最后吃主食，还改成一天吃5餐，每顿只吃到不饿，没再出现撑得难受的情况。每天我都会喝500毫升牛奶补钙，还搭配着吃含维生素D的食物，孕晚期没再腿抽筋，宝宝出生后骨骼发育也正常。这些方法都是我实际试过的，姐妹们可以参考。#新春打卡挑战赛
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