我有多囊备孕的经历，按着图片里的饮食建议调整后，身体状态好了不少。烹饪时我全程用橄榄油，每周会吃一次牛油果，要么抹在面包上，要么拌进沙拉里，坚持了两个月，去检查时医生说卵泡发育情况比之前好。之前我常喝全脂牛奶、吃奶酪，后来发现脸上痘痘总消不下去，停掉全脂乳制品后，换成舒化奶，大概三周左右，痘痘就慢慢消退了，炎症也减轻了。多囊备孕的姐妹们可以参考这个饮食方向，对身体调理有帮助。

kmt恬恬妈咪

我有多囊备孕的经历，按着图片里的饮食建议调整后，身体状态好了不少。烹饪时我全程用橄榄油，每周会吃一次牛油果，要么抹在面包上，要么拌进沙拉里，坚持了两个月，去检查时医生说卵泡发育情况比之前好。

之前我常喝全脂牛奶、吃奶酪，后来发现脸上痘痘总消不下去，停掉全脂乳制品后，换成舒化奶，大概三周左右，痘痘就慢慢消退了，炎症也减轻了。多囊备孕的姐妹们可以参考这个饮食方向，对身体调理有帮助。#新春打卡挑战赛