我之前总大便稀软粘马桶，没精神还不爱吃饭，查了才知道是脾胃虚湿气重。亲测这方法管用：先煮健脾水，茯苓、陈皮、炒白扁豆这些放养生壶煮水喝；再煮祛湿水，芡实、赤小豆、薏米一起煮。每天还会揉腹，双手叠在肚脐，顺时针逆时针各揉10遍。坚持了段时间，大便成型了，整个人也没那么乏了，湿气重的可以试试~

YZQ宝贝儿呀

我之前总大便稀软粘马桶，没精神还不爱吃饭，查了才知道是脾胃虚湿气重。亲测这方法管用：先煮健脾水，茯苓、陈皮、炒白扁豆这些放养生壶煮水喝；再煮祛湿水，芡实、赤小豆、薏米一起煮。每天还会揉腹，双手叠在肚脐，顺时针逆时针各揉10遍。坚持了段时间，大便成型了，整个人也没那么乏了，湿气重的可以试试~#新春打卡挑战赛