【我和 “假胯宽” 的斗争】以前我穿裤子都是 S 码，产后突然发现大腿根突出两块肉，穿紧身裤特别难看，这就是传说中的 “假胯宽”。这是因为孕期走路姿势改变，加上产后骨盆不稳定导致的。我开始做蚌式开合、臀桥，加强臀部力量。大概坚持了 3 个月，我的裤型终于恢复了。原来，那些看起来减不掉的 “肉”，很多时候是体态问题，找对方法，真的可以变回去。

贝贝小虾米

【我和 “假胯宽” 的斗争】以前我穿裤子都是 S 码，产后突然发现大腿根突出两块肉，穿紧身裤特别难看，这就是传说中的 “假胯宽”。

这是因为孕期走路姿势改变，加上产后骨盆不稳定导致的。我开始做蚌式开合、臀桥，加强臀部力量。大概坚持了 3 个月，我的裤型终于恢复了。

原来，那些看起来减不掉的 “肉”，很多时候是体态问题，找对方法，真的可以变回去。#产后康复

1.4万阅读 · 编辑于01-12 · 湖北

共 1 条评论