【关于束缚带 / 骨盆带:产后恢复智商税?】
生完孩子肚子松松垮垮,很多人想买束缚带收紧。其实,产后身体需要自然恢复,过早绑束缚带会影响血液循环,甚至导致子宫脱垂。
科学建议: 顺产一般建议产后 42 天复查后再用;剖腹产为了固定伤口,可以用医用束腹带,但不要勒太紧。
至于骨盆带,如果你没有严重的耻骨分离,基本没用。核心肌群训练比什么带子都管用。#孕期囤货大清单
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