我之前脾胃虚，就是因为这两个原因导致的。运动太少我之前上班久坐，下班也不爱动，时间久了肌肉松弛，脾胃功能越来越差。后来每天饭后散步30分钟，坚持了一个月，脾胃消化好了很多，便秘和胀气的问题也缓解了。焦虑过多我那段时间工作压力大，经常焦虑失眠，后来发现食欲越来越差，吃一点就腹胀。我开始每天睡前静坐10分钟，闭目养神，减少思虑，慢慢的食欲恢复了，脾胃也舒服了很多。姐妹们可以对照看看，如果有这两个习惯，及时调整就能改善脾胃虚的问题。

kmt恬恬妈咪

我之前脾胃虚，就是因为这两个原因导致的。

运动太少

我之前上班久坐，下班也不爱动，时间久了肌肉松弛，脾胃功能越来越差。后来每天饭后散步30分钟，坚持了一个月，脾胃消化好了很多，便秘和胀气的问题也缓解了。

焦虑过多

我那段时间工作压力大，经常焦虑失眠，后来发现食欲越来越差，吃一点就腹胀。我开始每天睡前静坐10分钟，闭目养神，减少思虑，慢慢的食欲恢复了，脾胃也舒服了很多。

姐妹们可以对照看看，如果有这两个习惯，及时调整就能改善脾胃虚的问题。#新春打卡挑战赛