我之前脾胃虚，就是这两个原因直接导致的。睡得晚、睡得少我之前总熬夜刷手机，到12点才睡，早上又起得早，脾胃得不到充分休息，消化功能越来越差，还经常流口水。后来我调整到11点前睡觉，保证每天睡够7小时，大概两周后，流口水的情况就没了，食欲也变好了。压力大、常操心那段时间工作压力大，经常焦虑，吃饭没胃口，吃一点就腹胀。我开始每天抽10分钟静坐放空，减少思虑，慢慢的食欲恢复了，脾胃也舒服了很多。姐妹们如果有这两个问题，及时调整作息和情绪，就能改善脾胃虚的状况。

kmt恬恬妈咪

我之前脾胃虚，就是这两个原因直接导致的。

睡得晚、睡得少

我之前总熬夜刷手机，到12点才睡，早上又起得早，脾胃得不到充分休息，消化功能越来越差，还经常流口水。后来我调整到11点前睡觉，保证每天睡够7小时，大概两周后，流口水的情况就没了，食欲也变好了。

压力大、常操心

那段时间工作压力大，经常焦虑，吃饭没胃口，吃一点就腹胀。我开始每天抽10分钟静坐放空，减少思虑，慢慢的食欲恢复了，脾胃也舒服了很多。

姐妹们如果有这两个问题，及时调整作息和情绪，就能改善脾胃虚的状况。#新春打卡挑战赛