我之前爬楼梯腿发软、搬东西手酸，还总容易紧张焦虑，隔三差五就感冒，一直以为是锻炼少、压力大，后来检查才发现是缺维生素D。补充维生素D后，肌肉酸痛和乏力感慢慢消失，情绪也稳定了，感冒次数明显减少。姐妹们如果出现这些情况，别不当回事，可以去查一下维生素D水平。日常多晒太阳，吃深海鱼，或者遵医嘱补充，能改善身体状态，提升免疫力。

kmt恬恬妈咪

我之前爬楼梯腿发软、搬东西手酸，还总容易紧张焦虑，隔三差五就感冒，一直以为是锻炼少、压力大，后来检查才发现是缺维生素D。

补充维生素D后，肌肉酸痛和乏力感慢慢消失，情绪也稳定了，感冒次数明显减少。

姐妹们如果出现这些情况，别不当回事，可以去查一下维生素D水平。日常多晒太阳，吃深海鱼，或者遵医嘱补充，能改善身体状态，提升免疫力。#新春打卡挑战赛