宝宝树孕育

找母婴知识就上宝宝树

kh爱我如初
我之前长期熬夜，每天凌晨一两点才睡，白天带宝宝总没精神，脸色也差。后来试着每周提前15分钟睡觉，第一周12点睡，第二周11点45分睡，慢慢调整到11点前睡。坚持一段时间后，白天不犯困了，皮肤状态也稳定。姐妹们可以试试，每周提前15分钟睡，激活身体修复程序，状态会慢慢变好。
1.4万阅读 · 编辑于01-29 · 广东
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