我的心得我分娩时经历了备皮、分娩、生胎盘和侧切的过程，分享下我的实用经验： - 备皮：过程有点尴尬但不疼，我放松配合护士，很快就完成了。- 分娩：宫口开8指后上分娩台，我没大喊大叫，全程用拉玛泽呼吸法调节呼吸，宫缩间期休息，宫缩最强时发力，保存了体力。- 生胎盘：宝宝出生后半小时内胎盘自动剥离，没需要手剥，很顺利。- 侧切：我提前问了护士能不能局部麻醉，缝合时疼痛减轻很多，伤口恢复得也快。姐妹们不用紧张，跟着医生和助产士的指引来就好。

是小琪儿呀

我的心得

我分娩时经历了备皮、分娩、生胎盘和侧切的过程，分享下我的实用经验：

- 备皮：过程有点尴尬但不疼，我放松配合护士，很快就完成了。
- 分娩：宫口开8指后上分娩台，我没大喊大叫，全程用拉玛泽呼吸法调节呼吸，宫缩间期休息，宫缩最强时发力，保存了体力。
- 生胎盘：宝宝出生后半小时内胎盘自动剥离，没需要手剥，很顺利。
- 侧切：我提前问了护士能不能局部麻醉，缝合时疼痛减轻很多，伤口恢复得也快。

姐妹们不用紧张，跟着医生和助产士的指引来就好。