我顺产完第一天，家里给煮了米粥和细面条，吃着好消化，没觉得胃里胀，体力缓得快。产后头两周我没敢吃油的，就正常吃清淡的饭菜，没出现涨奶堵得慌的情况。到了第三周，本来想喝猪蹄汤催奶，想起有人说会堵奶，就没喝，奶量反而慢慢稳了。还有酒酿那些含酒精的，我一口没碰，怕影响宝宝。姐妹们月子里别乱补，按这节奏吃，身体恢复和喂奶都顺。

YZQ宝贝儿呀

我顺产完第一天，家里给煮了米粥和细面条，吃着好消化，没觉得胃里胀，体力缓得快。

产后头两周我没敢吃油的，就正常吃清淡的饭菜，没出现涨奶堵得慌的情况。到了第三周，本来想喝猪蹄汤催奶，想起有人说会堵奶，就没喝，奶量反而慢慢稳了。

还有酒酿那些含酒精的，我一口没碰，怕影响宝宝。

姐妹们月子里别乱补，按这节奏吃，身体恢复和喂奶都顺。#爱从“一口好奶”开始