志扬宝宝好可爱1.备孕前必做子宫疤痕评估+B超查子宫恢复情况，确认疤痕无憩室、厚度达标后再正式备孕，避免过早备孕导致子宫破裂风险；
2.女方提前3个月吃叶酸，调理月经推迟（遵医嘱吃短效避孕药调理1个月，停药后月经恢复规律），饮食多吃优质蛋白（鸡蛋、牛奶、鱼虾），促进子宫内膜生长；
3.避免剧烈运动（如跑步、跳绳），选择散步、孕妇瑜伽等温和运动，减少对子宫疤痕的牵拉，同房时避免过度压迫腹部；
4.用排卵试纸监测排卵期，排卵期隔天安排同房，动作轻柔，同房后依旧平躺，不立刻起身。
核心经验：剖腹产二胎备孕，子宫疤痕评估是前提，必须等疤痕恢复达标再备孕（建议产后2年以上），备孕期间避免高强度运动和腹部受压，其他步骤和普通备孕一致，不用过度紧张。#新春打卡挑战赛
2.女方提前3个月吃叶酸，调理月经推迟（遵医嘱吃短效避孕药调理1个月，停药后月经恢复规律），饮食多吃优质蛋白（鸡蛋、牛奶、鱼虾），促进子宫内膜生长；
3.避免剧烈运动（如跑步、跳绳），选择散步、孕妇瑜伽等温和运动，减少对子宫疤痕的牵拉，同房时避免过度压迫腹部；
4.用排卵试纸监测排卵期，排卵期隔天安排同房，动作轻柔，同房后依旧平躺，不立刻起身。
核心经验：剖腹产二胎备孕，子宫疤痕评估是前提，必须等疤痕恢复达标再备孕（建议产后2年以上），备孕期间避免高强度运动和腹部受压，其他步骤和普通备孕一致，不用过度紧张。#新春打卡挑战赛
共 1 条评论