生完宝宝后，我肚子松垮得像没生一样，是孕期子宫撑大、腹直肌分开，加上脂肪堆着弄的。我每天做腹式呼吸，吸气鼓肚子、呼气收肚子，一次做几组。按说明绑了收腹带和骨盆带，没勒太紧但天天戴。慢慢肚子没那么垮了，松弛感轻了些。姐妹们别着急，产后肚子恢复得慢慢来，坚持做呼吸加用辅助带，会有改善。

YZQ宝贝儿呀

生完宝宝后，我肚子松垮得像没生一样，是孕期子宫撑大、腹直肌分开，加上脂肪堆着弄的。

我每天做腹式呼吸，吸气鼓肚子、呼气收肚子，一次做几组。按说明绑了收腹带和骨盆带，没勒太紧但天天戴。慢慢肚子没那么垮了，松弛感轻了些。

姐妹们别着急，产后肚子恢复得慢慢来，坚持做呼吸加用辅助带，会有改善。#马年打卡挑战赛