产后那几天我是这么做的：每天用温水擦脸、脖子和四肢，擦完赶紧穿好衣服；头发油了就用干发喷雾，没急着洗头。宝宝醒的时候，我坐在床上跟他轻声说话，没总抱，既省了自己的劲儿，也没让他养成抱睡的习惯。到了第8-10天，恶露变成淡粉色、量少了，我换成薄卫生垫勤换着；每天在房间里走3次，每次10分钟左右，喂奶坐久了就躺会儿，没让腰累着。姐妹们这时候这么安排，既干净舒服，恢复也能更稳当。

YZQ宝贝儿呀

产后那几天我是这么做的：每天用温水擦脸、脖子和四肢，擦完赶紧穿好衣服；头发油了就用干发喷雾，没急着洗头。宝宝醒的时候，我坐在床上跟他轻声说话，没总抱，既省了自己的劲儿，也没让他养成抱睡的习惯。

到了第8-10天，恶露变成淡粉色、量少了，我换成薄卫生垫勤换着；每天在房间里走3次，每次10分钟左右，喂奶坐久了就躺会儿，没让腰累着。

姐妹们这时候这么安排，既干净舒服，恢复也能更稳当。#爱从“一口好奶”开始