贝贝小虾米别被 “产后黄金修复期 42 天” 绑架，6 个月内都是关键期！
我生完 42 天复查，腹直肌分离 2 指，盆底肌肌力 2 级，当时没重视，觉得娃小没时间。
等到 6 个月，分离变 3 指，漏尿更频繁，修复难度翻倍。医生说，42 天是初步恢复，6 个月内身体修复能力最强，别错过。没时间去机构，在家做凯格尔、腹式呼吸也比不做强，黄金期别浪费。#你做产后康复了吗？
我生完 42 天复查，腹直肌分离 2 指，盆底肌肌力 2 级，当时没重视，觉得娃小没时间。
等到 6 个月，分离变 3 指，漏尿更频繁，修复难度翻倍。医生说，42 天是初步恢复，6 个月内身体修复能力最强，别错过。没时间去机构，在家做凯格尔、腹式呼吸也比不做强，黄金期别浪费。#你做产后康复了吗？
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