贝贝小虾米产后盆底肌肌力分级：0-3 级必做修复，4 级可居家巩固！
医院盆底肌检查分 0-5 级，0 级完全无力，5 级正常。我生完是 2 级，必须做电刺激修复；
同事是 4 级，在家做凯格尔巩固就行。先去医院做盆底肌评估，根据肌力等级选修复方式，别盲目做，也别忽视。#你做产后康复了吗？
医院盆底肌检查分 0-5 级，0 级完全无力，5 级正常。我生完是 2 级，必须做电刺激修复；
同事是 4 级，在家做凯格尔巩固就行。先去医院做盆底肌评估，根据肌力等级选修复方式，别盲目做，也别忽视。#你做产后康复了吗？
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