贝贝小虾米产后盆底肌修复的两种方式：电刺激 vs 生物反馈，怎么选？
电刺激：适合肌力 0-3 级，被动刺激肌肉收缩，唤醒肌肉感觉；生物反馈：适合肌力 3-4 级，主动收缩 + 仪器监测，学会正确收缩。
我生完肌力 2 级，先做电刺激，再做生物反馈，效果最好。根据自己的肌力等级选，别只做一种，结合起来效果更好。#你做产后康复了吗？
电刺激：适合肌力 0-3 级，被动刺激肌肉收缩，唤醒肌肉感觉；生物反馈：适合肌力 3-4 级，主动收缩 + 仪器监测，学会正确收缩。
我生完肌力 2 级，先做电刺激，再做生物反馈，效果最好。根据自己的肌力等级选，别只做一种，结合起来效果更好。#你做产后康复了吗？
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