贝贝小虾米产后修复的误区：“修复好了就不用管了”，要长期巩固！
我修复好后，以为万事大吉，停止运动，结果半年后腹直肌又分离 1 指，漏尿复发。
医生说，产后修复需要长期巩固，每天做 5 分钟凯格尔 + 腹式呼吸，维持肌肉力量。别修复好就放弃，长期坚持才不反弹。#你做产后康复了吗？
我修复好后，以为万事大吉，停止运动，结果半年后腹直肌又分离 1 指，漏尿复发。
医生说，产后修复需要长期巩固，每天做 5 分钟凯格尔 + 腹式呼吸，维持肌肉力量。别修复好就放弃，长期坚持才不反弹。#你做产后康复了吗？
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