我产后第五周时，奶水不足，还有便秘问题，气色也不好，就试做了三花蜜水。做法是把干玫瑰花、干茉莉花、胎菊一起加水煮10分钟，最后加蜂蜜调味，血糖高的话可以不加蜂蜜。喝了一段时间，奶水变多了，便秘也缓解了，气色也红润了些。这款水有活血下奶、美颜养颜、通便的作用，姐妹们产后第五周如果有类似情况，可以试试这款月子水，帮助身体更好恢复。

kmt恬恬妈咪

我产后第五周时，奶水不足，还有便秘问题，气色也不好，就试做了三花蜜水。做法是把干玫瑰花、干茉莉花、胎菊一起加水煮10分钟，最后加蜂蜜调味，血糖高的话可以不加蜂蜜。

喝了一段时间，奶水变多了，便秘也缓解了，气色也红润了些。这款水有活血下奶、美颜养颜、通便的作用，姐妹们产后第五周如果有类似情况，可以试试这款月子水，帮助身体更好恢复。#马年打卡挑战赛