贝贝小虾米孕期固定单车 / 室内健身车是非常安全、可控、低冲击运动，适合不喜欢走路、膝盖不好、天气不好、职场孕妈、孕晚期肚子大的孕妈。
座位调稳、靠背舒适、阻力轻柔、速度缓慢、不冲刺、不爬坡、时间 15～20 分钟、有人在附近更安全。好处：提升心肺、控制体重、改善循环、缓解下肢水肿、不压迫腹部、不跌倒风险、随时可停。
禁忌：快速蹬踏、高阻力、长时间、憋气、胸闷头晕、腹痛发硬。单车比户外走路更安全、更可控，不用看天气、不用怕摔倒、不用怕拥挤，在家就能坚持，对 “没时间、没场地、怕出门” 的孕妈非常友好。#孕期运动
座位调稳、靠背舒适、阻力轻柔、速度缓慢、不冲刺、不爬坡、时间 15～20 分钟、有人在附近更安全。好处：提升心肺、控制体重、改善循环、缓解下肢水肿、不压迫腹部、不跌倒风险、随时可停。
禁忌：快速蹬踏、高阻力、长时间、憋气、胸闷头晕、腹痛发硬。单车比户外走路更安全、更可控，不用看天气、不用怕摔倒、不用怕拥挤，在家就能坚持，对 “没时间、没场地、怕出门” 的孕妈非常友好。#孕期运动
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