我产后第一周时，肚子胀气严重，还水肿，就试做了陈皮炒米水。做法是把陈皮和炒米洗净放进养生壶，加1L水煮10-15分钟，胃酸过多、便秘的人要慎喝。喝了两天，胀气就消了，水肿也慢慢退了，这款水排气、消水肿、利尿的效果不错。姐妹们产后第一周如果有类似情况，可以试试这款月子水，帮助身体更好恢复。

kmt恬恬妈咪

我产后第一周时，肚子胀气严重，还水肿，就试做了陈皮炒米水。做法是把陈皮和炒米洗净放进养生壶，加1L水煮10-15分钟，胃酸过多、便秘的人要慎喝。

喝了两天，胀气就消了，水肿也慢慢退了，这款水排气、消水肿、利尿的效果不错。姐妹们产后第一周如果有类似情况，可以试试这款月子水，帮助身体更好恢复。#马年打卡挑战赛