贝贝小虾米胎盘低置 / 前置胎盘孕妈，绝对禁止运动、久站、久坐、用力、下蹲、弯腰、性生活、便秘用力，一切以 “减少子宫刺激、减少出血风险” 为核心。
很多孕妈胎盘低还偷偷走路、练瑜伽、做家务，结果出血、住院、保胎，后悔莫及。
胎盘低置的运动原则：医生说不动就完全不动，医生说可以轻微动，才极慢极短走几步、床上凯格尔、深呼吸，严禁任何形式锻炼、拉伸、家务劳累。
胎盘位置可能随孕周上长，但在未明确上长、医生未解禁前，严格静养，不要抱有 “我没事、我小心点” 的侥幸，出血风险真实存在，保胎最重要，运动可以产后再补。#孕期运动
很多孕妈胎盘低还偷偷走路、练瑜伽、做家务，结果出血、住院、保胎，后悔莫及。
胎盘低置的运动原则：医生说不动就完全不动，医生说可以轻微动，才极慢极短走几步、床上凯格尔、深呼吸，严禁任何形式锻炼、拉伸、家务劳累。
胎盘位置可能随孕周上长，但在未明确上长、医生未解禁前，严格静养，不要抱有 “我没事、我小心点” 的侥幸，出血风险真实存在，保胎最重要，运动可以产后再补。#孕期运动
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