之前春运带宝宝坐高铁赶路，没准备合适的食物和温水，一路又饿又渴，宝宝也闹脾气，自己还累出身体不适，总结了春运养生出行的实用心得分享给姐妹们。出行前提前备好便携的坚果、干果类零食，带上保温壶装足量温水，随时补充水分和能量，不买车站里不适合的食物。赶路过程中定时活动身体，不一直久坐，避免腰酸僵硬。做好饮食和水分的规划，兼顾休息与活动，抓住养生小细节，带宝宝春运赶路不会伤身，减少不适，全程更轻松舒适，安稳抵达目的地。

我叫小舒儿

之前春运带宝宝坐高铁赶路，没准备合适的食物和温水，一路又饿又渴，宝宝也闹脾气，自己还累出身体不适，总结了春运养生出行的实用心得分享给姐妹们。出行前提前备好便携的坚果、干果类零食，带上保温壶装足量温水，随时补充水分和能量，不买车站里不适合的食物。赶路过程中定时活动身体，不一直久坐，避免腰酸僵硬。做好饮食和水分的规划，兼顾休息与活动，抓住养生小细节，带宝宝春运赶路不会伤身，减少不适，全程更轻松舒适，安稳抵达目的地。#马年打卡挑战赛