是小琪儿呀正月初六，我按自己的步骤收心返程。
先整理行李和年货。把衣服按类别叠好，放进箱子。年货用袋子装好，贴好标签，避免遗漏。
然后和家人道别。出门前，和家人说路上注意安全，再挥手离开。
之后调整作息。返程当天晚上，不熬夜，按平时时间睡觉，第二天按平时时间起床。白天不补觉，晚上困了再睡，慢慢恢复规律。
路上不刷短视频，听舒缓的音乐。到目的地后，先整理房间，把行李归位。再列好第二天的计划，按计划执行。
这样做，能平稳过渡到工作和学习状态，不会有明显的节后不适。#马年打卡挑战赛
先整理行李和年货。把衣服按类别叠好，放进箱子。年货用袋子装好，贴好标签，避免遗漏。
然后和家人道别。出门前，和家人说路上注意安全，再挥手离开。
之后调整作息。返程当天晚上，不熬夜，按平时时间睡觉，第二天按平时时间起床。白天不补觉，晚上困了再睡，慢慢恢复规律。
路上不刷短视频，听舒缓的音乐。到目的地后，先整理房间，把行李归位。再列好第二天的计划，按计划执行。
这样做，能平稳过渡到工作和学习状态，不会有明显的节后不适。#马年打卡挑战赛
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