我鼻炎期间调整了饮食，尽量少吃油腻辛辣的食物，晚饭早吃且少吃，不喝冷饮，坚持吃清淡的食物，比如蔬菜、粥、鸡蛋这些。坚持半个月后，鼻腔的不适感减轻了，鼻炎发作的频率也低了。姐妹们可以根据自己的情况调整饮食，循序渐进。我鼻炎期间调整了饮食，尽量少吃油腻辛辣的食物，晚饭早吃且少吃，不喝冷饮，坚持吃清淡的食物，比如蔬菜、粥、鸡蛋这些。坚持半个月后，鼻腔的不适感减轻了，鼻炎发作的频率也低了。姐妹们可以根据自己的情况调整饮食，循序渐进。

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我鼻炎期间调整了饮食，尽量少吃油腻辛辣的食物，晚饭早吃且少吃，不喝冷饮，坚持吃清淡的食物，比如蔬菜、粥、鸡蛋这些。坚持半个月后，鼻腔的不适感减轻了，鼻炎发作的频率也低了。姐妹们可以根据自己的情况调整饮食，循序渐进。我鼻炎期间调整了饮食，尽量少吃油腻辛辣的食物，晚饭早吃且少吃，不喝冷饮，坚持吃清淡的食物，比如蔬菜、粥、鸡蛋这些。坚持半个月后，鼻腔的不适感减轻了，鼻炎发作的频率也低了。姐妹们可以根据自己的情况调整饮食，循序渐进。#马年打卡挑战赛