我孕晚期的时候，每天早中晚固定时间各数1小时胎动，把3小时的次数乘4，得到12小时胎动数。如果少于30次，或者比平时增减超过50%，就及时问医生。我会注意观察有没有规律且逐渐加强的腹痛、阴道流血流水、腰骶部持续坠胀感，一旦出现就立即去医院。我睡觉尽量左侧卧位，不舒服就左右交替。饮食上不刻意多吃，坚持高蛋白、高纤维、低GI的饮食，糖耐过了也只是偶尔放宽。DHA、铁、钙的补充一直没停。每天喝1.5到2升水，配合高纤维食物，帮助排便。按这些方法做，孕晚期整体比较顺利。

是小琪儿呀

我孕晚期的时候，每天早中晚固定时间各数1小时胎动，把3小时的次数乘4，得到12小时胎动数。如果少于30次，或者比平时增减超过50%，就及时问医生。

我会注意观察有没有规律且逐渐加强的腹痛、阴道流血流水、腰骶部持续坠胀感，一旦出现就立即去医院。

我睡觉尽量左侧卧位，不舒服就左右交替。饮食上不刻意多吃，坚持高蛋白、高纤维、低GI的饮食，糖耐过了也只是偶尔放宽。DHA、铁、钙的补充一直没停。每天喝1.5到2升水，配合高纤维食物，帮助排便。

按这些方法做，孕晚期整体比较顺利。#萌马欢腾福运连连