睡睡长睫毛产后疯狂出汗、裹保鲜膜、穿暴汗服？全是伤身体
🌈有些妈妈为了快速掉秤，裹保鲜膜、穿暴汗服、在被窝里发汗，以为出汗越多瘦得越快。其实出汗减的是水分，不是脂肪。喝两口水马上就回来。产后身体虚弱，过度出汗会导致脱水、头晕、乏力、电解质紊乱，还容易受凉感冒。尤其月子里，本来就容易出虚汗，再强行发汗，对身体伤害非常大。
瘦身靠的是持续热量缺口 + 肌肉提升，不是靠出汗。妈妈们千万别再用这种伤害自己的方式减肥了。
🌈有些妈妈为了快速掉秤，裹保鲜膜、穿暴汗服、在被窝里发汗，以为出汗越多瘦得越快。其实出汗减的是水分，不是脂肪。喝两口水马上就回来。产后身体虚弱，过度出汗会导致脱水、头晕、乏力、电解质紊乱，还容易受凉感冒。尤其月子里，本来就容易出虚汗，再强行发汗，对身体伤害非常大。
瘦身靠的是持续热量缺口 + 肌肉提升，不是靠出汗。妈妈们千万别再用这种伤害自己的方式减肥了。
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