产后恶露持续4-6周，颜色由红变淡、量由多变少。每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾与内裤，保持干燥。若恶露量突然增多、有大血块、异味明显，或伴随发烧腹痛，需及时就医。不做剧烈运动，不提重物，减少子宫压力，帮助恶露正常排出，促进子宫恢复。

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产后恶露持续4-6周，颜色由红变淡、量由多变少。每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾与内裤，保持干燥。若恶露量突然增多、有大血块、异味明显，或伴随发烧腹痛，需及时就医。不做剧烈运动，不提重物，减少子宫压力，帮助恶露正常排出，促进子宫恢复。#马年打卡挑战赛