🍀中医养生“顺口溜”头要凉，脚要暖，肚子要不满。有福不要等，有气不要忍。出汗不迎风，走路莫凹胸。寒从脚上起，病从口中入。春捂秋冻，不生杂病。养生在勤，养心在静。一日三恼，不老也老。背薄一寸，命长十年。私利勿念，便宜勿占。活动身体，贵在经常，遇事勿怒，劳勿过偏。食不言，寝不语。

诺嫣妈妈育儿

🍀中医养生“顺口溜”

头要凉，脚要暖，肚子要不满。
有福不要等，有气不要忍。
出汗不迎风，走路莫凹胸。
寒从脚上起，病从口中入。
春捂秋冻，不生杂病。
养生在勤，养心在静。
一日三恼，不老也老。
背薄一寸，命长十年。
私利勿念，便宜勿占。
活动身体，贵在经常，遇事勿怒，劳勿过偏。
食不言，寝不语。#马年打卡挑战赛