产后我恶露排得慢，还总便秘。后来每天轻揉肚子，顺时针揉70圈帮子宫收缩，逆时针揉80圈促排便，一天做2次，手法很轻。没几天恶露排顺了，便秘也轻了。我是剖腹产，术后用了束腹带，松紧调得能塞四根手指，下床时伤口扯痛感轻了。每天绑不超8小时，3小时松一次，吃饭睡觉取下。姐妹们按肚子别使劲，束腹带别绑太紧太久，跟着身体感受来，能帮着慢慢恢复。

YZQ宝贝儿呀

产后我恶露排得慢，还总便秘。后来每天轻揉肚子，顺时针揉70圈帮子宫收缩，逆时针揉80圈促排便，一天做2次，手法很轻。没几天恶露排顺了，便秘也轻了。

我是剖腹产，术后用了束腹带，松紧调得能塞四根手指，下床时伤口扯痛感轻了。每天绑不超8小时，3小时松一次，吃饭睡觉取下。

姐妹们按肚子别使劲，束腹带别绑太紧太久，跟着身体感受来，能帮着慢慢恢复。#爱从“一口好奶”开始