贝贝小虾米产后月子里腰酸背痛、体虚乏力、爬楼累，很多人以为是 “月子病”，其实很大程度是贫血、气血不足导致的。
分娩失血，加上孕期消耗，产后身体处于极度亏虚状态，缺铁会让肌肉供氧不足、恢复缓慢，稍微活动就疲惫酸痛。
月子里一定要重视补铁，吃红肉、动物血、鸡蛋、豆制品，搭配温和活动，促进血液循环。
铁补够、气血足，身体恢复速度会快很多，腰酸乏力会明显减轻，出了月子更有精气神。#贫血吃什么能补铁
分娩失血，加上孕期消耗，产后身体处于极度亏虚状态，缺铁会让肌肉供氧不足、恢复缓慢，稍微活动就疲惫酸痛。
月子里一定要重视补铁，吃红肉、动物血、鸡蛋、豆制品，搭配温和活动，促进血液循环。
铁补够、气血足，身体恢复速度会快很多，腰酸乏力会明显减轻，出了月子更有精气神。#贫血吃什么能补铁
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