想要母乳变多，一定要规律喂奶。我固定两到三小时喂一次，夜里也不偷懒。勤吸吮是刺激奶水最好的方法。我每天喝够水，饮食清淡，多吃蛋白质食物。不生气，不焦虑，情绪对奶量影响很大。喂完排空乳房，不让奶水淤积。坚持一段时间，奶量稳定又充足，不用额外加奶粉。

kmt恬恬妈咪

想要母乳变多，一定要规律喂奶。我固定两到三小时喂一次，夜里也不偷懒。勤吸吮是刺激奶水最好的方法。我每天喝够水，饮食清淡，多吃蛋白质食物。不生气，不焦虑，情绪对奶量影响很大。喂完排空乳房，不让奶水淤积。坚持一段时间，奶量稳定又充足，不用额外加奶粉。#“孕”动打卡挑战赛