我孕早期只是偶尔有点恶心，食欲有点变化，没有吐得很厉害，整体在可接受范围。我每天少量多餐，避开油腻气味，早上起床先吃点苏打饼干，出门随身带柠檬片，不舒服时闻一下。孕反严重时就多休息，不强迫自己吃东西，等缓解了再补充营养。到了孕中期，孕反就慢慢消失了，胃口也恢复正常。宝宝出生后身体很健康，各项指标都正常。麻麻们遇到孕反别焦虑，找到适合自己的缓解方法，保持平和心态，慢慢就会好起来的。

我叫小舒儿

我孕早期只是偶尔有点恶心，食欲有点变化，没有吐得很厉害，整体在可接受范围。我每天少量多餐，避开油腻气味，早上起床先吃点苏打饼干，出门随身带柠檬片，不舒服时闻一下。孕反严重时就多休息，不强迫自己吃东西，等缓解了再补充营养。到了孕中期，孕反就慢慢消失了，胃口也恢复正常。宝宝出生后身体很健康，各项指标都正常。麻麻们遇到孕反别焦虑，找到适合自己的缓解方法，保持平和心态，慢慢就会好起来的。#“孕”动打卡挑战赛