重新定义看自己，从停止自我攻击开始。很多妈妈习惯自责：没带好娃、没做好家务、身材没恢复、脾气不够好…… 却很少夸奖自己。你已经在能力范围内做到最好了。你熬过无数夜、扛过无数难、咽下无数委屈，你真的很了不起。从今天起，多对自己说 “我很棒”“我已经很努力了”“没关系，慢慢来”。接纳不完美，你才会真正轻松。

贝贝小虾米

重新定义看自己，从停止自我攻击开始。

很多妈妈习惯自责：没带好娃、没做好家务、身材没恢复、脾气不够好…… 却很少夸奖自己。你已经在能力范围内做到最好了。你熬过无数夜、扛过无数难、咽下无数委屈，你真的很了不起。

从今天起，多对自己说 “我很棒”“我已经很努力了”“没关系，慢慢来”。接纳不完美，你才会真正轻松。#我即答案