我生完宝宝后，家里人都让我一直躺着，说这样才恢复得好，我躺了几天就觉得浑身酸痛，还出现了便秘的情况。后来我了解到，产妇刚生完宝宝身体虚弱，需要充分调养，但完全卧床休息1个月不活动，对身体恢复不利。我开始每天适当走动，在房间里慢慢走几圈，也做一些简单的产后恢复动作，身体的不适感慢慢减轻了，恢复速度也比一直躺着快。姐妹们坐月子时，不要一直躺着，适当的走动和活动，更有利于身体恢复。

kh爱我如初

我生完宝宝后，家里人都让我一直躺着，说这样才恢复得好，我躺了几天就觉得浑身酸痛，还出现了便秘的情况。后来我了解到，产妇刚生完宝宝身体虚弱，需要充分调养，但完全卧床休息1个月不活动，对身体恢复不利。我开始每天适当走动，在房间里慢慢走几圈，也做一些简单的产后恢复动作，身体的不适感慢慢减轻了，恢复速度也比一直躺着快。姐妹们坐月子时，不要一直躺着，适当的走动和活动，更有利于身体恢复。#“孕”动打卡挑战赛