贝贝小虾米孕期控糖，是每一位孕妈都要重视的事。
高糖饮食会大幅增加妊娠糖尿病、巨大儿、体重失控、难产和产后恢复困难的风险。奶茶、蛋糕、饼干、甜点、含糖饮料、精制米面都要尽量少碰。
多吃杂粮、蔬菜、优质蛋白质，少食多餐，吃饭顺序改成先菜、再肉、最后主食，能有效稳定餐后血糖。
控糖不是当苦行僧，而是对自己和宝宝最负责任的选择。血糖稳住，孕期才能更顺利、更安心。#孕期饮食营养
高糖饮食会大幅增加妊娠糖尿病、巨大儿、体重失控、难产和产后恢复困难的风险。奶茶、蛋糕、饼干、甜点、含糖饮料、精制米面都要尽量少碰。
多吃杂粮、蔬菜、优质蛋白质，少食多餐，吃饭顺序改成先菜、再肉、最后主食，能有效稳定餐后血糖。
控糖不是当苦行僧，而是对自己和宝宝最负责任的选择。血糖稳住，孕期才能更顺利、更安心。#孕期饮食营养
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