如果遇到湿气重，少碰这几类食物所以说湿气重的人，越吃生冷、甜腻、油炸、海鲜、冰饮，湿气越重。这些食物阻碍脾胃运化，湿邪难排。多吃温性、健脾、祛湿食物，饮食清淡。管住嘴，湿气才能去，身体才轻快，整个人更有活力。

贝贝小虾米

如果遇到湿气重，少碰这几类食物

所以说湿气重的人，越吃生冷、甜腻、油炸、海鲜、冰饮，湿气越重。

这些食物阻碍脾胃运化，湿邪难排。

多吃温性、健脾、祛湿食物，饮食清淡。管住嘴，湿气才能去，身体才轻快，整个人更有活力。#健康养生

1.3万阅读 · 编辑于03-10 · 湖北

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