夏季养生，重在养心和排湿你能做到多少的呢，可以去试一试的。夏天炎热，重在养心、健脾、排湿。少贪凉、少冰饮、少吹空调。适当出汗，排寒湿。多吃应季蔬菜瓜果，清淡饮食。心静自然凉，保持好心情，夏天不烦躁、不中暑、不伤阳。

贝贝小虾米

夏季养生，重在养心和排湿

你能做到多少的呢，可以去试一试的。夏天炎热，重在养心、健脾、排湿。

少贪凉、少冰饮、少吹空调。适当出汗，排寒湿。多吃应季蔬菜瓜果，清淡饮食。心静自然凉，保持好心情，夏天不烦躁、不中暑、不伤阳。#健康养生

1.2万阅读 · 编辑于03-10 · 湖北

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