其实一般来说，一个养生不要跟风，适合自己最重要别人的方法不一定适合你：体质有寒热虚实，盲目跟风会伤身。首先你得知道，了解自己体质：寒则温之，热则清之，虚则补之，实则泻之。温和、稳定、长期坚持，才是真养生。加油和坚持。

贝贝小虾米

其实一般来说，一个养生不要跟风，适合自己最重要别人的方法不一定适合你：体质有寒热虚实，盲目跟风会伤身。

首先你得知道，了解自己体质：寒则温之，热则清之，虚则补之，实则泻之。

温和、稳定、长期坚持，才是真养生。加油和坚持。#健康养生

1.4万阅读 · 编辑于03-10 · 湖北

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